Esta modalidade destina-se às pessoas que desejam iniciar ou mesmo dar continuidade à prática de esportes após um tratamento de reabilitação, funcionando como um complemento à esta atividade física. O trabalho é realizado de uma forma global com relação ao treino de força muscular e flexibilidade, porém é dada ênfase aos pontos fragilizados por uma lesão prévia e também aos músculos, articulações e gestos que mais serão empregados na modalidade esportiva a ser praticada, prevenindo assim futuras lesões do aparelho músculo-esquelético.

Os aparelhos e o espaço também podem ser utilizados por pessoas da terceira idade que buscam nos exercícios físicos melhorar ou minimizar os efeitos do processo de envelhecimento biológico, como perda de força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Todas estas características serão abordadas de forma adequada e personalizada para cada pessoa, de acordo com suas necessidades e objetivos, proporcionado assim uma melhora de seu bem-estar geral.